12 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
684 kcal
|
Yağ: 32,55g | Prot: 38,55g | Karb: 54,54g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Tadım Yer Fıstıklı Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|