13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 55,08g | Prot: 33,95g | Karb: 117,58g.
Kahvaltı: Uno Büyük Tost Ekmeği, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Cebel Çörekotlu Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Acı Biber, Soğanlar, Kiraz Domates, Yeşil Erik. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evlişişkoçocuklu Kilo Geçmişi
|