Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
karahuseyinoglubahar
Günlük
13 Haz 21
karahuseyinoglubahar Günlüğü, 13 Haz 21
karahuseyinoglubahar Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,5 kg
.
Geriye kalan:
9,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Haziran 2021:
1396 kcal
Yağ: 61,58g | Prot: 73,34g | Karb: 160,24g.
Kahvaltı:
Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir.
Öğle Yemeği:
Izgara Köfte, Kremalı Mantarlı Makarna.
Akşam Yemeği:
Etli Türlü, Pirinç Pilavı.
Aperatifler/Diğer:
Napolyon Kirazı, Kayısı, Mozaik Pasta, Şekersiz Türk Kahvesi, Normal Kahve.
devamı için...
Haftada 0,5 kg kaybediyor
51 Destekçi
Destek
Yorumlar
👏👏👏👏
13 Haz 21 üye tarafından:
oykumdundar
🥰🥰🥰🙏
13 Haz 21 üye tarafından:
karahuseyinoglubahar
Tebrikler 🎉
13 Haz 21 üye tarafından:
Svallbard
Çok çok teşekkür ederim 🥰🥰🙏🙏
13 Haz 21 üye tarafından:
karahuseyinoglubahar
Tebrik ederim bahar ☺️👌
13 Haz 21 üye tarafından:
MeRiHKaRtAlİsT🦅
🥰🥰🥰🥰
13 Haz 21 üye tarafından:
karahuseyinoglubahar
Tebrikler 👏😊
13 Haz 21 üye tarafından:
#ÖZLEM#
🥰🥰🥰🥰🥰🤭🤭🤗🤗
13 Haz 21 üye tarafından:
karahuseyinoglubahar
👏🏻👏🏻👏🏻
13 Haz 21 üye tarafından:
bunebune
👏👏👏👏🤭🤭🤗🤗🤗🤗
13 Haz 21 üye tarafından:
karahuseyinoglubahar
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
karahuseyinoglubahar Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle