13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
876 kcal
|
Yağ: 30,25g | Prot: 65,38g | Karb: 86,61g.
Kahvaltı: Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Tatlı Kiraz, Karpuz, Kayısı, Muz, Badem, Migros Çiğ Fındık, Gün Kurusu, Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Banvit Hindi Izgara Tava. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|