13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2181 kcal
|
Yağ: 86,93g | Prot: 110,82g | Karb: 241,08g.
Kahvaltı: Reçel Konserveleri, Kıyma, Menemen, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Badem, Starbucks Caffè Latte (Tall), Çilek, Tatlı Kiraz, Sütaş Tava Yoğurt. Akşam Yemeği: Tavuk Kanadı, Sucuk, Beyaz Ekmek, İstavrit. Aperatifler/Diğer: Migros Ezine Peyniri, Karpuz, Beyaz Ekmek. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|