|
Dün arkadaşımın doğum gününde yediğim pasta cips ve içecekler 200 gr olarak geri döndü ama çok problem değil, 200 gramın lafı olmaz 😜 veririm yine... Inşallah.
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
507 kcal
|
Yağ: 24,31g | Prot: 21,55g | Karb: 53,98g.
Kahvaltı: Sütaş Üçgen Peynir, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kırmızı Domates, Karpuz, Akıtma. Aperatifler/Diğer: Kiraz Domates. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|