13 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
354 kcal
|
Yağ: 15,27g | Prot: 28,31g | Karb: 28,32g.
Kahvaltı: Karpuz, Bitkisel Çay. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Ayran , Pirinç Pilavı, Mevsim Salata, Bgrill Piliç Yaprak Döner . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|