14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
502 kcal
|
Yağ: 20,08g | Prot: 36,41g | Karb: 47,83g.
Kahvaltı: Ceviz, Ananas. Öğle Yemeği: Kayısı, Tatlı Kiraz, Çilek, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Ülker Sütlü Çikolata, Badem, Fındık, Gün Kurusu, Beyaz Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|