14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 80,74g | Prot: 96,14g | Karb: 186,66g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yumurta. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Aperatifler/Diğer: Peyman Çiğ Badem, Ülker Bitter Çikolata %60. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|