14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 55,51g | Prot: 59,13g | Karb: 146,28g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Közlenmiş Patlıcan, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Eski Kaşar, Migros Ezine Peyniri. Öğle Yemeği: Fıstık Ezmesi, Kuru Hurma, Nescafe Xpress Americano. Akşam Yemeği: Sütaş Tava Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Bezelye. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|