15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 70,78g | Prot: 50,96g | Karb: 204,03g.
Kahvaltı: Kaymak, Bal, Siyah Zeytin, Biber ve Acı Sos, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Namet Hindi Füme, Patates Kızartması, Pınar Dana Uzun Sosis. Öğle Yemeği: Yaş Pasta. Akşam Yemeği: Namet Pastırma, Ev Yapımı Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Simbat Kaju . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|