16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
534 kcal
|
Yağ: 14,04g | Prot: 55,67g | Karb: 47,70g.
Öğle Yemeği: Sütaş Light Süt, Yulaf Kepeği, Tereyağı, Sütaş Light Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme. Akşam Yemeği: Sütaş Light Yoğurt, Banvit Hindi Göğüs. Aperatifler/Diğer: Sütaş Light Yoğurt, Banvit Hindi Göğüs, Ülker Çokokrem, Splenda Tatlandırıcı, Mısır Nişastası, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Doğalsan Yulaf Kepeği Ekmeği Karışım Unu. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|