16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
846 kcal
|
Yağ: 27,38g | Prot: 80,95g | Karb: 71,24g.
Kahvaltı: Semizotu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Öğle Yemeği: Karpuz, Tarabya Sepet Peyniri, Patates Kızartması, Köy Ekmeği, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Akşam Yemeği: Glutensiz Un, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|