17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
522 kcal
|
Yağ: 25,16g | Prot: 52,92g | Karb: 27,90g.
Kahvaltı: Zeytin, Namet Hindi Füme, Pınar Light Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Soğanlar, Biber, Yeşil Yapraklı Marul, Dana Eti, Yumurta, Yulaf Kepeği. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|