18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 50,71g | Prot: 69,10g | Karb: 293,80g.
Kahvaltı: 삶은 계란, 바나나, 커피, 찐옥수수, 사과, 혼합 견과류. Öğle Yemeği: 풀무원다논 그릭요거트, 루어팍 가염버터, 커피, 뻥튀기, 바나나, 사과, 혼합 견과류, Wasa Sourdough Crispbread. Akşam Yemeği: 깍두기, 감자볶음, 호박전, 무나물, 참나물무침, 아임웰 무청시래기 표고버섯 솥밥, 양념게장, 돼지고기볶음, 미역국, 청국장찌개, 콩나물밥. Aperatifler/Diğer: 뻥튀기, 사과. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|