|
Таааак, 2200 явно не уровень поддержки.
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2192 kcal
|
Yağ: 121,65g | Prot: 155,49g | Karb: 131,63g.
Öğle Yemeği: Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Гречка Отварная, Говяжий Стейк (Только Постный). Akşam Yemeği: Фундук Фундук, Кунжутное Масло, Цветная Капуста, Помидоры, Судак. Aperatifler/Diğer: Клубника, Bombbar Кокосовая Паста , Модест Сметана 15%, Творог 5%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Alpro Barista for Professionals Soya. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|