18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 34,69g | Prot: 28,97g | Karb: 159,12g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Овсяные Хлопья, Яблоки (без Кожи), Сахарный Песок, Мёд, Корица, Растительное Масло. Öğle Yemeği: Reis Keten Tohumu , İçim Kefir. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Гранола, Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Персики, Migros Kiraz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|