18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 38,45g | Prot: 33,46g | Karb: 136,81g.
Kahvaltı: Algida Maraş Usulü Dondurma, Kırmızı Lezzetli Elma, Marul, Soğanlar, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Semizotu, Sütaş Çerkez Peyniri, Çavdar Ekmeği. Akşam Yemeği: Muhallebi, Zencefil, Mis Yoğurt, Çoban Salatası, Tatlı Kiraz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|