18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 17,87g | Prot: 70,72g | Karb: 138,68g.
Kahvaltı: Tatlı Kiraz, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Tatlı Kiraz, Yeşil Erik, Bitkisel Çay, Çıtır Leblebi. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|