18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
422 kcal
|
Yağ: 22,62g | Prot: 32,90g | Karb: 24,39g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Kayısı. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Piyale Kremalı Mantar Çorbası, Tavuk Sote. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sevvalozturk08 Kilo Geçmişi
|