|
wünsche einen schönen Abend und möglichst etwas Abkühlung 😊
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 53,2 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
663 kcal
|
Yağ: 25,34g | Prot: 78,46g | Karb: 36,06g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Ja! Kokosraspeln, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Davert Indian Masala, BioBio Suppengrün, Schnittlauch, Sojasoße, Arla Skyr, Xucker Erythrit, Milbona Knoblauchbutter, Putenbrust Fleisch, Gekochte, Trockene Kichererbsen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|