18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3749 kcal
|
Yağ: 178,37g | Prot: 246,48g | Karb: 332,89g.
Kahvaltı: American Dream Nut Butter Monster Cookie, Bumble Bee Spicy Thai Chili Seasoned Tuna, Apples, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Giant Food Bananas (Large), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Fairlife Nutrition Plan Vanilla. Öğle Yemeği: M&M's Fudge Brownie (Package), M&M's Crispy M&M's (Package), Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Blueberries. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|