hobodon (호주부) Günlüğü, 19 Haz 21

hobodon (호주부) Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

59,2 kg Bugüne kadar kayıp: 14 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Haziran 2021:

2218 kcal

Yağ: 44,42g | Prot: 86,83g | Karb: 372,44g. Kahvaltı: 사과, 커피, 바나나, 삶은 계란, 찐옥수수, 혼합 견과류. Öğle Yemeği: 단무지, 풀무원 새우튀김우동. Akşam Yemeği: 콩나물국, 마카로니 또는 파스타 샐러드, 콩나물, 콩나물무침, 계란찜, 김, 코다리조림, 공기밥. Aperatifler/Diğer: 뻥튀기. devamı için...

Haftada 0,7 kg alıyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

That’s discipline - eating just a 1/2 corn on cob! 💪🏻✨💫🤙

19 Haz 21 üye tarafından: INF

Corn is a little too sweet with quite high calorie. Half is good for me. 🤗 I buy 25-30 steamed corns at a market, bring them home, cool off, break into half, and freeze. Every morning I steam a piece in the pot/bowl. It is a pleasure to have a bite on a warm sweet corn. 🌽

20 Haz 21 üye tarafından: hobodon (호주부)


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

hobodon (호주부) Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

hobodon (호주부) Günlüğü, 19 Haz 21

Yorum Gönder

hobodon (호주부) Kilo Geçmişi