05 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 61,03g | Prot: 58,51g | Karb: 203,23g.
Kahvaltı: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Granulated Sugar Organic, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream. Öğle Yemeği: McDonald's Hamburger, McDonald's Latte (Regular). Akşam Yemeği: Tesco Potato Cake, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt. Aperatifler/Diğer: McVitie's Milk Chocolate Digestive, Mars Bounty, McVitie's Milk Chocolate Digestive, Maryland Choc Chip Cookies, Tesco Bourbon Cream Biscuits. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|