|
Wünsche einen schönen Samstag Abend 😊
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 53,3 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
574 kcal
|
Yağ: 13,33g | Prot: 83,68g | Karb: 29,50g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse. Öğle Yemeği: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Schwarzer Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Gouda oder Edamer, Landbeck Bruzzlkracher - Geflügelbratwurst, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Arla Skyr, Rote Zwiebeln, Freshona Cornichons, Grüne Oliven, Rote Paprika, Alnatura Mungobohnen , Gekochte Linsen, DM Bio Rote Linsennudeln. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|