|
Einen schönen Sonntag Abend wünsche ich 😊
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 53,3 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
595 kcal
|
Yağ: 11,14g | Prot: 89,57g | Karb: 29,58g.
Kahvaltı: Quäse Mit Skyr Kulturen, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Kirschtomaten, Balsamico, Schwarzer Pfeffer, Salz, Petersilie, Schnittlauch, Gebackene oder Gekochte Polenta, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Dattel, Tomatenmark, Baktat Wachtelbohnen , Netto Welsfilet. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Das wünsche ich euch auch 🙋♀️
20 Haz 21 üye tarafından: Franzi 55
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|