20 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 72,86g | Prot: 32,35g | Karb: 118,74g.
Kahvaltı: Toffifee Çikolata, Beyaz Ekmek, Mıhlama, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates Yemeği, Altınkılıç Kefir Sade. Akşam Yemeği: Karpuz, Doğadan Yeşil Çay(Sade). Aperatifler/Diğer: Ülker Saklıköy Sütlü Kremalı, Kinder Pingui. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|