21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 93,85g | Prot: 34,34g | Karb: 19,35g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi Yağı, Birşah Krema. Akşam Yemeği: Siyah Zeytin, Ceviz, Zeytinyağı, Tarabya Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Patlıcan, Ekici Top Peynirim, Kızarmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kabak Çekirdeği. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|