21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 75,90g | Prot: 119,68g | Karb: 175,28g.
Kahvaltı: Лента Индейка Филе с Грудки, Капитан Форель Слабосоленая, Filippo Berio Соус Песто Классический, Авокадо Авокадо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Бухта Изобилия Тилапия, Мистраль Рис Басмати. Akşam Yemeği: Alpro Coconut No Sugars, Navitas Organics Organic Chia Seeds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Cocoa Powder (Unsweetened) , Ашан Клубника Свежая, Alpro Молоко Кешью, Cocoa Powder (Unsweetened) . Aperatifler/Diğer: Хлебцы Dr.Korner Thin, Мистраль Рис Янтарь Готовый, Grovo Удобное Яйцо Белки, Окское Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|