21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 36,44g | Prot: 57,73g | Karb: 243,86g.
Kahvaltı: K-Classic Bauernschinken, Lidl Weltmeisterbrot, Frisch Gepresster Orangensaft, REWE Bio Rote-Bete-Saft, Edeka Cranberry Saft, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Haferflocken, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Apfelmus ungesüßt, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Gouda. Akşam Yemeği: Zucchini, Cocktailtomaten, Knoblauch, Nudeln, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei. Aperatifler/Diğer: Nimm2 Fruchtbonbon, Schöfferhofer Grapefruit Alkoholfrei, Schöller Himbi, Schöller Milk Flip. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bauchtanz oma Kilo Geçmişi
|