|
Oley Beee
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 57,29g | Prot: 60,17g | Karb: 108,44g.
Kahvaltı: Sucuklu Yumurta, Fıstık Ezmesi, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Bal, Çavdar Ekmeği. Öğle Yemeği: Fıstık Ezmesi (Tuzlu), Muz, Jacobs Kahve. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Tavuk But, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|