21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1993 kcal
|
Yağ: 78,15g | Prot: 110,64g | Karb: 218,87g.
Kahvaltı: Auchan Lait Écrémé, California Gold Nutrition Very Vanilla Whey Protein Isolate, Pépites de Chocolat, Farine Blanche, Patate Douce, Banane, Beurre de Cacahuètes, Oeuf. Öğle Yemeği: Carrefour Pâtes Complètes, Blanc de Poulet, Épinard, Champignons, Oignons, Sauce Béchamel, Delisse Crème Semi Épaisse 30%, Huile Végétale. Akşam Yemeği: Sablé (Type de Biscuit), Biscuits au Sucre (avec de la Margarine), Gouda ou Edam, Fromage à Tartiner, Pain aux Céréales, Marque Repère Jambon Fumé. Aperatifler/Diğer: Noix de Pécan, betterMD Cappuccino, Cookie aux Pépites de Chocolat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|