21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 51,84g | Prot: 48,76g | Karb: 69,10g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Domatesler, Badem, Simbat Kızartılmış Kaju Fıstığı, Beyaz Peynir, Pastırmalı Yumurta. Akşam Yemeği: Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Calve Ranch Sos, Ketçap, Makarna, Banvit Hindi Izgara Tava, Semizotu Yemeği. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|