|
bir ileri bir geri ilerliyoruz mehter takımı gibi ama sonunda zafer de bizim olacak
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3012 kcal
|
Yağ: 142,65g | Prot: 122,08g | Karb: 309,17g.
Kahvaltı: Lezita Çıtır Kova Jumbo Piliç Fileto. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Burger King BK Steakhouse Burger. Akşam Yemeği: Eti Popkek Çikolatalı, Algida Frigola. Aperatifler/Diğer: Ev Yapımı Yoğurt, Domatesli Makarna, Algida Maraş Usulü Donduş, Burger King Ranch Sos, Burger King Ranch Sos. devamı için...
|
Haftada 6,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|