|
Wünsche einen schönen Montag Abend mit kurzzeitiger, wetterbedingter Abkühlung 😊😊
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 53,4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
553 kcal
|
Yağ: 16,79g | Prot: 83,00g | Karb: 18,22g.
Kahvaltı: Arla Skyr, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Öğle Yemeği: Harzer Harzer Käse. Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, Gouda oder Edamer, Brokkolicremesuppe. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|