22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 31,91g | Prot: 30,90g | Karb: 160,27g.
Kahvaltı: Пряник, Чай, Reis Keten Tohumu, İçim Kefir. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Гранола, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Приготовленные Баклажаны, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Красное Яблоко, Зеленый Чай, Гранола, Mis Tam Yağlı Yoğurt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|