22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2115 kcal
|
Yağ: 76,04g | Prot: 138,39g | Karb: 218,56g.
Kahvaltı: Oats, Окское Яйцо, Filippo Berio Соус Песто Классический, Trentin Рикотта, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Каравай Кубани Хлеб Казачий, Real Will Арахисовая Паста с Кокосом. Öğle Yemeği: Лента Индейка Филе с Грудки, Мистраль Рис Басмати Отварной. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Almonds , Смартори Рис Отварной, Zero Сироп Тоффи , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Egg White. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|