23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 39,09g | Prot: 37,45g | Karb: 114,46g.
Kahvaltı: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Zeytinyağı, Mantar, Yumurta. Öğle Yemeği: Kayısı, Karpuz. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Fırında Tavuk. Aperatifler/Diğer: Magnum Mini Badem. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
|
|