24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 20,65g | Prot: 114,53g | Karb: 39,89g.
Kahvaltı: Сметанин Варёнка Сгущенка Вареная с Сахаром, Кофе с Молоком, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Сыр Гауда, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|