habişşş Günlüğü, 24 Haz 21

habişşş Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bir günde 500 gr gitmesi🌺

83,3 kg Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg. Geriye kalan: 13,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Haziran 2021:

750 kcal

Yağ: 11,66g | Prot: 95,75g | Karb: 58,37g. Öğle Yemeği: Lor Peyniri, Yumurta, Doğalsan Yulaf Kepeği Ekmeği Karışım Unu, Yumurta Beyazı. Akşam Yemeği: Sütaş Light Yoğurt, Doğalsan Yulaf Kepeği Ekmeği Karışım Unu, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Lipton Ice Tea Şekersiz, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Helallllll

24 Haz 21 üye tarafından: veysocumm

Teşekkürederim 🙏

24 Haz 21 üye tarafından: habişşş


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

habişşş Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

habişşş Günlüğü, 24 Haz 21

Yorum Gönder

habişşş Kilo Geçmişi