25 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 34,68g | Prot: 38,15g | Karb: 123,77g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Nektarin, Soğanlar, Salatalık, Beyaz Peynir, Domatesler, Közlenmiş Patlıcan, Dondurmacı Amca Maraş Cup, Kinder Süt Dilimi. Akşam Yemeği: Salatalık, Soğanlar, Beyaz Peynir, Domatesler, Semizotu, İçim Ayran. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|