25 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1778 kcal
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Yağ: 59,55g | Prot: 64,15g | Karb: 240,87g.
Kahvaltı: Linessa Light Salami 1A, Lidl Weltmeisterbrot, Frisch Gepresster Orangensaft, REWE Bio Rote-Bete-Saft, Edeka Cranberry Saft, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Haferflocken, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Apfelmus ungesüßt, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Feinkäserei Ziegenfrischkäse Kräuter. Akşam Yemeği: Caotina Kakao Noir, K-Classic Joghurt Mild Laktosefrei, Gekochtes Ei, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Grieß. Aperatifler/Diğer: Erdinger Alkoholfrei, Ja! Feine Salzstangen (25g), Eis am Stiel, Dunkin Donuts Double Chocolate . devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Hallo Marina 👋 es ist so still um dich. Ist alles gut bei dir.? 🤗🌸💚☕
25 Haz 21 üye tarafından: sjw*
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Danke der Nachfrage, aber bei mir ist alles bestens. Gesund und munter und arbeiten. Aber fast geschafft und dann Wochenende. Wäre schön wenn vorne endlich mal die 70 stehen würde, aber ich bin nicht diszipliniert genug. Aber aufgeben ist nicht. Also keine Sorge an der Front geht's weiter. So und nun für alle und für dich ein schönes Wochenende.
25 Haz 21 üye tarafından: bauchtanz oma
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Alles klaro 👍 des wollte ich hören 🤗🌸💚
25 Haz 21 üye tarafından: sjw*
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27 Haz 21 üye tarafından: schnorra
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Super 400 Gramm sind immerhin fast ein halbes Kilo😊😊 das mit der Disziplin kenne ich 🙈 brauche auch gerade daran zu arbeiten haha
27 Haz 21 üye tarafından: alkfiue
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bauchtanz oma Kilo Geçmişi
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