25 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 47,16g | Prot: 46,10g | Karb: 125,20g.
Kahvaltı: Migros Labne, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Tam Buğday Ekmeği, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kiraz Domates, Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Milkten Üçgen Peynir . Öğle Yemeği: Züber Kakao & Fındıklı, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Sade Yoğurt, Tavuk Nuggets. Aperatifler/Diğer: Nestle Frambuazlı Beyaz Çikolata, Kavun (Kokulu Kavun), Limon Suyu, Karpuz, Nane. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|