26 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 26,09g | Prot: 35,51g | Karb: 80,23g.
Kahvaltı: Яблоко Желтое, Pınar Az Yağlı Yüksek Proteinli Beyaz Peynir, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Чай, Yayla Keten Tohumu, İçim Kefir. Öğle Yemeği: Арбуз, Зеленый Чай, Tamek Mısır, Свекла Вареная, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Yayla Keten Tohumu, İçim Kefir. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|