26 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2739 kcal
|
Yağ: 90,09g | Prot: 180,85g | Karb: 311,55g.
Kahvaltı: Геркулес Овсянка, Ritter Sport Шоколад Praline, Real Will Паста из Кешью с Кокосом , Filippo Berio Соус Песто Классический, Пятерочка Банан, Окское Яйцо, Авокадо Авокадо, Три Кита Форель Соленая Ломтики, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Egg White , Пятерочка Банан, Окей Свинина Вырезка, Роллтон Лапша Яичная Отварная, Dr.Korner Хлебцы Хрустящие. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Egg, Cooked Egg White, Смартори Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Oreo Печенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Какао Порошок, Пятерочка Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Peanuts , Азбука Вкуса Ананас Резаный. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|