|
I am fed up. looked up new diet. started today. I get weighted tomorrow. Still just Mel. hope everyone else is alright. Best wishes to you all. Mel.
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 30,60g | Prot: 35,17g | Karb: 108,88g.
Kahvaltı: Morrisons Seedless Green Grapes, Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g), Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Tesco Broccoli Florets, Baby Spinach, By Sainsbury's On The Go Nut Medley. Akşam Yemeği: Fried Beef Steak (Lean Only Eaten), Cooked Mushrooms, Morrisons Cherry Tomatoes, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Cooked Mushrooms, Morrisons Cherry Tomatoes, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|