26 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2002 kcal
|
Yağ: 103,19g | Prot: 102,23g | Karb: 161,64g.
Kahvaltı: Çörekotu, Yumurta Omleti, Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tat Chia Tohumu. Öğle Yemeği: Kefir, Mutfağım Lahmacun. Akşam Yemeği: Banvit Bütün Tavuk, Kefir. Aperatifler/Diğer: Simbat Party Karışık Kuruyemiş, Algida Maraş Usulü Dondurma, Simbat Party Karışık Kuruyemiş, Karpuz. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|