26 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 49,20g | Prot: 81,74g | Karb: 65,95g.
Kahvaltı: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kepekli Krep, Kıymalı Yumurta. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt (Dost), Yumurta Beyazı, Öncü Domates Salçası, Domatesler, Yeşil Biber, Tavuk Ciğeri. Aperatifler/Diğer: Kabak Tatlısı. devamı için...
|
|
1852 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 47 dakika, Spor - 42 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 31 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|