26 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
719 kcal
|
Yağ: 20,41g | Prot: 31,25g | Karb: 118,35g.
Kahvaltı: Banvit Hindi Salam, Beyaz Peynir, Tatlı Kiraz, Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Erik, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Akşam Yemeği: Salatalık (Kabuklu), Ev Yapımı Yoğurt, Salça, Yeşil Biber, Mantar, Soğanlar. Aperatifler/Diğer: Tatlı Kiraz, Çilek, Kayısı, Tatlı Kiraz, Yeşil Erik. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|