27 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
604 kcal
|
Yağ: 18,23g | Prot: 37,81g | Karb: 84,76g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. Öğle Yemeği: Dut, Karpuz, Karadut. Akşam Yemeği: Tavuk Eti (Kavurma), Karışık Yeşil Salata, Közlenmiş Patlıcan. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|